朝6時25分から働く週と、夕方4時から夜中0時40分まで働く週が、1週間ごとに入れ替わる。これはトヨタ自動車が期間従業員の募集サイトに載せている勤務時間の一例です（2026年9月時点）。
「2交替」「3交替」という言葉だけでは、生活がどう変わるかまでは見えません。ここでは、公式サイトに出ている時間割、法律で決まっている手当と健康診断のルールを並べて整理します。
同じ職場を時間で分ける仕組み
交替勤務は、一つの職場を複数のグループで時間帯を分けて回す働き方です。工場の求人票では「連続2交替制」「連続3交替制」「常昼勤務（じょうちゅうきんむ）」といった言葉で書かれます。常昼勤務は、昼だけの勤務のことです。
工場に交替勤務が多いのは、設備を止めたくないからです。高いお金をかけた機械の稼働率を上げるため、また一度止めると再び動かすのに時間がかかる設備があるため、ラインを長く動かし続ける必要があります。そのぶん、働く人を入れ替えてつなぐ形になります（日総工産「二交代制のメリットは休日と給与にあり」）。
2交替はどんな時間割か
公式の採用サイトで確認できた例を並べます。
| 会社 | 昼の勤務 | 夜の勤務 | 交替のサイクル |
|---|---|---|---|
| トヨタ自動車（期間従業員） | 6:25〜15:05 | 16:00〜翌0:40 | 1週間ごと |
| 本田技研工業 熊本製作所（期間従業員） | 7:00〜15:45 | 15:35〜24:00 | 1週間ごと |
| SUBARU（期間従業員） | 6:30〜15:15 | 15:15〜24:00 | 1週間ごと |
※各社の公式採用サイトより（2026年9月時点）。配属先によって時間帯は変わります。
3社とも、1週間ごとに昼と夜が入れ替わる形でした。トヨタ自動車は実働7時間35分と書かれています。休憩は、トヨタ自動車が2時間ごとに10分と食事休憩45分、本田技研工業 熊本製作所が昼45分と10分を2回です。
SUBARUには、上の2つのほかに夜勤（21:45〜翌6:30）の枠もあります。配属先と操業の状況で勤務形態は変わる、と注記されています。
休日は3社とも週休2日制で、原則として土日です。ゴールデンウィークと夏季、年末年始には長期の休みがあります。SUBARUは年間休日121日（2026年度カレンダー）と書かれていました。
（出典：トヨタ自動車 期間従業員募集サイト 募集要項・一日の流れ、本田技研工業 熊本製作所 期間従業員募集、SUBARU 期間従業員大募集）
3交替との違いはどこか
3交替は、1日を3つに分ける形です。トヨタ自動車の連続3交替制は次の時間帯でした。
- 6:25〜15:05
- 13:55〜22:35
- 22:10〜翌6:50
本田技研工業 熊本製作所には、1勤7:00〜15:45、2勤15:35〜24:00、3勤23:50〜翌7:10の3本立てがあります。3勤は始まりから終わりまでが7時間20分で、ほかの2つより短めです。一部の部門では4組3交替制を採っていて、平日に連続2日の休みを設けていると書かれています。
2交替と3交替の違いを整理すると、こうなります。
| 2交替 | 3交替 | |
|---|---|---|
| 1回の勤務の長さ | 長め（実働7時間35分の例あり） | 短めの枠がある（始業から終業まで7時間20分の例あり） |
| 夜勤の中身 | 夕方から夜中0時ごろまでが中心 | 真夜中だけを担当する枠がある |
| 生活リズム | 昼と夜の2つを行き来する | 3つのパターンを回る |
※上の表は、本文で挙げた公式サイトの例をもとに整理したものです。会社や工場によって形は変わります。
3交替は1回の勤務が短くなる代わりに、夜中の22時ごろから朝までを担当する週が回ってきます。2交替は1回が長めですが、覚える生活パターンは2つで済みます。
給料はどこが増えるのか
増える部分は、法律で決まっている分と、会社が決めている分に分かれます。
法律で決まっている分
労働基準法第37条第4項では、午後10時から午前5時までを深夜と定めています。この時間に働かせた場合、会社は通常の賃金の2割5分（25%）以上の割増賃金を払わなければなりません（e-Gov法令検索 労働基準法）。
残業したときの割増（同じ条文の第1項、25%以上。1か月60時間を超えた分は50%以上）とは別の計算です。深夜に残業をすれば、両方が付きます。
| 時間帯・条件 | 割増の下限 | |
|---|---|---|
| 深夜の割増 | 午後10時〜午前5時 | 25%以上 |
| 残業の割増 | 1日8時間・週40時間を超えた分 | 25%以上 |
| 残業が月60時間を超えた分 | 上と同じ | 50%以上 |
※労働基準法第37条より。会社がこれより高く設定することもあります。
会社が決めている分
今回見た3社は、深夜割増とは別に、交替勤務手当や時間帯手当といった名前の手当を出しています。
SUBARUが公式サイトに載せている「ある月の給与明細」の例を見ると、内訳がよく分かります。日給11,000円で、早番10日と遅番10日の合わせて20日働いた月の例です（SUBARU 期間従業員大募集、2026年9月時点）。
| 内訳 | 金額 |
|---|---|
| 基本給 | 220,000円 |
| 交替勤務手当 | 20,000円 |
| 時差勤務手当（残業11.5時間・遅番残業10時間・休日出勤7.9時間） | 49,980円 |
| 深夜手当（30時間） | 10,300円 |
| 各種手当（特殊環境手当・認定責任者手当） | 23,000円 |
| 合計 | 323,280円 |
※SUBARU公式サイトの給与例より（2026年9月時点）。作業内容や資格の有無で変わります。
本田技研工業 熊本製作所の月収例は33万5,707円から34万5,807円（勤務期間による）で、21日勤務・2交替制・残業20時間・休日勤務なしの計算です。この金額には交替制勤務手当、時間外勤務手当、深夜業手当、食事補助手当が含まれると書かれています（本田技研工業 熊本製作所 期間従業員募集）。
トヨタ自動車の月給例は316,580〜353,500円（1年目・日給11,150〜12,450円）で、残業20時間、深夜手当35時間、時間帯手当78.25時間を含むと注記されています（募集要項）。
3社に共通しているのは、月収例の金額に残業と夜勤の分がすでに入っている点です。求人票の月収例を見るときは、何時間分の残業と深夜勤務を前提にした数字なのかを確かめてください。基本給だけの額とは、かなり差があります。
18歳未満と深夜勤務の決まり
労働基準法第61条は、18歳未満の人を午後10時から午前5時までの間に働かせてはいけないと定めています。ただし、交替制で働く満16歳以上の男性は例外とされています（e-Gov法令検索 労働基準法）。
交替制の職場では、行政官庁（労働基準監督署など）の許可を受ければ、午後10時30分まで、または午前5時30分から働かせることもできると同じ条文にあります。
期間従業員の募集に「18歳以上」と書かれていることが多いのは、この深夜業の制限があるためです。本田技研工業の応募資格は「年齢18歳以上の方（深夜勤務があるため）」となっていて、労働基準法第61条が根拠として示されています（Honda 期間従業員採用サイト 応募資格と給与など）。トヨタ自動車の募集要項も「3ヵ月勤務可能な満18歳以上の方」です（募集要項）。
健康診断は6か月ごとになる
夜勤がある働き方では、健康診断の回数が変わります。
労働安全衛生規則の第13条第1項第3号には、特別な扱いをする業務が並んでいて、その「ヌ」に「深夜業を含む業務」が入っています。そして同じ規則の第45条で、これらの業務に常時従事する人には、配置替えのときと6か月以内ごとに1回、健康診断を行わなければならないと決められています（e-Gov法令検索 労働安全衛生規則）。
- 一般の定期健康診断は、1年以内ごとに1回
- 深夜業を含む業務に常時従事する人は、6か月以内ごとに1回（胸部エックス線検査など一部の項目は1年以内ごとに1回でよい）
この内容は、独立行政法人労働者健康安全機構 岡山産業保健総合支援センターの解説でも同じように説明されています（労働衛生コラムNo.3）。
自分から健康診断の結果を出すこともできる
労働安全衛生法第66条の2は、深夜業に従事する人が、自分で受けた健康診断の結果を会社に提出できると定めています。対象になる条件は、労働安全衛生規則第50条の2で「常時使用され、受診日の前6か月間を平均して1か月あたり4回以上、深夜業に従事したこと」とされています（e-Gov法令検索 労働安全衛生法）。
会社の健康診断を待たずに調べたいときに使える仕組みです。体調の不安が続くときは、職場の産業医や、各都道府県にある産業保健総合支援センターに相談する方法もあります。
勤務と勤務のあいだの休みはどうなる
終業から次の始業までの休みを「勤務間インターバル」と呼びます。
労働時間等の設定の改善に関する特別措置法の第2条第1項では、「健康及び福祉を確保するために必要な終業から始業までの時間の設定」に努めることが、事業主の努力義務とされています（e-Gov法令検索）。働き方改革関連法による改正で、2019年4月1日から施行されました。
努力義務なので、制度として置いているかどうかは会社によって違います。厚生労働省は「働き方・休み方改善ポータルサイト」で導入・運用マニュアルを公開しています（勤務間インターバル制度 導入・運用マニュアル）。
厚生労働省は、令和3（2021）年9月に脳・心臓疾患の労災認定基準を改正しました。このとき、労働時間以外の負荷要因として、勤務間インターバルが短い勤務、不規則な勤務や交替制勤務、深夜勤務、休日のない連続勤務などを挙げています（厚生労働省 脳・心臓疾患の労災補償について）。交替勤務は、国の基準の上でも体に負担がかかる要因の一つに数えられています。
休みの日数はどれくらいか
厚生労働省の「令和7（2025）年就労条件総合調査」によると、年間休日の総数は次のとおりです。
- 1企業平均：112.4日（前年調査112.1日）
- 労働者1人平均：116.6日（前年調査116.4日）
どちらも昭和60（1985）年以降で最も多い日数でした（厚生労働省 令和7年就労条件総合調査 結果の概況）。
今回調べた範囲では、SUBARUの期間従業員が年間休日121日と書かれていました。交替勤務は生活が不規則になる一方で、休日の日数そのものは平均より少ないとは限りません。求人票の年間休日の欄を見て比べてみてください。
2交替と3交替、どちらを選ぶか
どちらが良いかは、体のリズムと生活の事情で変わります。決め手になりやすい点を並べます。
2交替が合いやすい人
- 生活のパターンが少ないほうが調整しやすい
- 1回の勤務が長くても、休みがまとまるほうがよい
- 夜中の3時、4時に働くのは避けたい
3交替が合いやすい人
- 1回の勤務は短いほうがよい
- 決まった時間に起きる生活より、枠ごとに切り替えるほうが苦にならない
- 深夜の割増が多く付く枠を担当してもよい
ただし、求人票だけでは分からない部分が残ります。実際の時間帯、交替が何日ごとに入れ替わるか、夜勤明けの休みがどうなるか。この3つは応募のときに聞いておくと、入ってから「思っていたのと違った」となりにくくなります。
業種ごとの働き方の違いは工場の業種別の働きやすさ比較にまとめています。
次にやること
交替勤務を考えている人は、次の3つから始めてみてください。
- 気になる会社の公式採用ページで勤務時間を見る。 この記事で挙げた会社のように、時間帯まで公開しているところがあります。「会社名＋期間従業員」「会社名＋採用」で検索すると出てきます。
- 求人票の3か所を確認する。 勤務形態が2交替か3交替か、交替のサイクルは何日ごとか、年間休日は何日か。この3つが分かるだけで、生活の見通しが立ちます。
- 手当の内訳を聞く。 面接や登録のときに、深夜割増のほかに交替勤務手当があるか、月いくらかを確認します。月給例の金額には、残業や深夜の分が含まれていることがあるので、内訳まで見ておくと安心です。
参考にした情報
e-Gov法令検索（労働基準法、労働安全衛生法、労働安全衛生規則、労働時間等の設定の改善に関する特別措置法）、厚生労働省（就労条件総合調査、脳・心臓疾患の労災補償について、働き方・休み方改善ポータルサイト）、独立行政法人労働者健康安全機構 岡山産業保健総合支援センター、各社の公式採用サイト（トヨタ自動車、本田技研工業、SUBARU）、日総工産の公開情報をもとにまとめました（取得は2026年9月）。勤務時間や手当、募集の内容は変わることがあります。最新の情報は各社の採用ページで確認してください。
